ЛИЧНА РАБОТА С ЕМИ ХРИСТОВА

Персонален план за тренировки и хранене – само за теб

Консултация, индивидуален хранителен режим или цял месец тренировки с ежедневна подкрепа. Избери как искаш да работиш с Еми – персонален треньор и консултант по хранене с над 15 години опит.

  • Изцяло онлайн
  • Без готови шаблони
  • Директен контакт с Еми
Виж услугитеПовече за Еми
Emi Hristová

УСЛУГИ

Избери как да работиш с Еми

Всяка услуга започва с въпроса откъде тръгваш, какво искаш да постигнеш и с колко време разполагаш.

Персонална консултация с Еми

Персонална консултация с Еми

За теб, ако искаш ясен план и отговори на въпросите си

  • 60 минути онлайн видео разговор с Еми
  • Разбор на храненето, движението и ежедневието ти
  • Персонални препоръки за тренировки и хранене
  • Ясни цели и план за действие
  • Въпроси в чат след разговора
€79,00 Избери
Най-пълна подкрепаМесечен пакет тренировки с Еми

Месечен пакет тренировки с Еми

За теб, ако искаш да тренираш с Еми всеки ден

  • Индивидуална програма за 1 месец
  • Всяка вечер видео тренировка във Viber за следващия ден
  • Програма според нивото и възможностите ти
  • Директен контакт с Еми за въпроси и съвети
€149,00 Избери
Изготвяне на хранителен режим от Еми

Изготвяне на хранителен режим от Еми

За теб, ако искаш да знаеш точно какво да ядеш

  • Режим, изготвен лично от Еми
  • Съобразен с целите, вкусовете и ежедневието ти
  • Подробен въпросник вместо готов шаблон
  • Получаваш го по имейл до 7 дни
€149,00 Избери

КАК ПРОТИЧА

Три стъпки до твоя план

  • 01
    Избираш услуга

    Консултация, хранителен режим или месечни тренировки – според целта ти.

  • 02
    Разказваш за себе си

    Попълваш въпросник или избираш час за разговор, за да знае Еми откъде тръгваш.

  • 03
    Получаваш своя план

    Всичко е изготвено лично за теб, а Еми остава на линия за въпроси.

Лична работа с ЕмиВиж услугите

КОЯ Е ЕМИ

Еми Христова

Персонален треньор и консултант по хранене

Еми работи с жени от години – в залата и онлайн. Изготвя индивидуални хранителни режими и тренировъчни програми и е до всяка от тях на всяка крачка.

Няма готови шаблони: всеки план започва с това какво искаш, откъде тръгваш и с колко време разполагаш.

  • Над 15 години опит
  • Персонален треньор
  • Консултант по хранене
  • Индивидуален подход
ПОВЕЧЕ ЗА ЕМИ
Еми Христова
Еми Христова
Еми Христова
Еми Христова
Еми Христова

ИСТИНСКИ ПРОМЕНИ

Момичета, които тренират с Еми

„Момичета, с които работя индивидуално.“ – Еми

Евелина – плосък корем след бременностПредиСлед

−9 кг за 4 месеца

Евелина – плосък корем след бременност

Тренираше вкъщи по плана на Еми и спазваше индивидуален хранителен режим. Резултатът: стегнат корем и оформени мускули.

Любка – обратно във форма след ражданеПредиСлед

−30 кг за 5 месеца

Любка – обратно във форма след раждане

Тренираше с Еми във фитнеса почти всеки ден и се хранеше по нейния режим.

Ивелина – огромна промяна вкъщиПредиСлед

−50 кг за 1,5 години

Ивелина – огромна промяна вкъщи

Без фитнес – само домашни тренировки под ръководството на Еми и хранителен режим, който успя да спазва.

Зад резултатите стоят редовни тренировки, индивидуален хранителен режим и подкрепата на Еми. Резултатите са индивидуални.

ВЪПРОСИ

Често задавани въпроси

Коя услуга да избера?
Ако искаш насоки и ясен план – започни с консултацията. Ако искаш да знаеш точно какво да ядеш – избери хранителния режим. Ако искаш да тренираш с Еми всеки ден в продължение на месец – месечният пакет тренировки е за теб.
Подходящо ли е, ако тепърва започвам?
Да. Преди всяка услуга Еми научава повече за теб – начина ти на живот, опита, целите и ограниченията ти – и съобразява плана с тях.
Трябва ли да ходя на фитнес?
Не е задължително. Във въпросника посочваш къде ще тренираш и с какво разполагаш, а Еми съставя програмата според възможностите ти.
Кога ще получа хранителния режим?
След като попълниш въпросника, Еми изготвя режима и ти го изпраща по имейл до 7 дни.
Как протича консултацията?
Онлайн видео разговор от 60 минути. След поръчката получаваш имейл със свободни дати и часове и избираш удобния за теб. След разговора можеш да задаваш въпроси в чат.
Как получавам тренировките?
Всяка вечер получаваш във Viber видео с тренировката за следващия ден. През месеца можеш да пишеш на Еми с въпроси.
Ще постигна ли същите резултати като момичетата на снимките?
Резултатите са индивидуални и зависят от постоянството, храненето и изходната точка. Еми ти дава план и подкрепа, а ти – редовността.

ИСКАШ ПОДКРЕПА НА ПО-НИСКА ЦЕНА?

Влез в онлайн общността на Еми

Седмични срещи на живо, курс „Лична трансформация“, тренировки и рецепти – за 39 € на месец.

Към общносттаВиж услугите