Поръчваш
Поръчваш месечния пакет онлайн.
КАКВО Е
Твоята програма за един месец.
Месечният пакет е индивидуална тренировъчна програма, която Еми съставя според твоите отговори във въпросника.
Всяка вечер получаваш във Viber видео тренировка за следващия ден. Не мислиш какво да правиш – просто натискаш „пусни“ и тренираш.
КАК РАБОТИМ
Ти тренираш. Еми мисли за плана.
- Програмата е съобразена с нивото и времето ти
- Тренировките идват по една на ден
- Можеш да пишеш на Еми за съвет по всяко време на месеца
Не губиш време да търсиш тренировки – планът е готов за теб.
КАКВО ПОЛУЧАВАШ
Какво включва пакетът.
Всичко, което получаваш за един месец.
Индивидуална програма За 1 месец, само за теб.
Еми съставя програмата според целите, нивото и времето, с което разполагаш.
Въпросник Основата на програмата.
След поръчката попълваш въпросник, за да може Еми да те опознае.
Видео тренировка всяка вечер Във Viber, за следващия ден.
Всяка вечер получаваш видео с тренировката за утре. Знаеш точно какво да правиш.
Връзка с Еми Съвети през целия месец.
Ако имаш въпрос за упражнение или за деня си, пишеш директно на Еми.
ЗА КОГО Е ПОДХОДЯЩО
За всяка, която иска да тренира с план.
- Искаш да започнеш, но не знаеш с какво
- Тренираш вкъщи или във фитнеса и искаш структура
- Искаш някой да те държи в ритъм
Няма значение дали започваш от нулата – програмата тръгва от твоето ниво.
КАК ПРОТИЧА
Три лесни стъпки.
Попълваш въпросника
Разказваш на Еми за себе си, нивото и целите си.
Тренираш всеки ден
Всяка вечер получаваш във Viber тренировката за следващия ден.
С КОГО ЩЕ РАБОТИШ
Еми Христова
Персонален треньор и консултант по хранене
Еми Христова е персонален треньор и консултант по хранене. От години тренира жени – вкъщи и във фитнеса – и знае колко важно е да имаш план и някой до себе си.
През целия месец можеш да се обърнеш към нея с въпрос или за съвет.
- Персонален треньор
- Консултант по хранене
- Работи индивидуално с всяка клиентка
- Отговаря лично на въпросите ти
Защо да работиш с Еми
Получаваш внимание и план, направени за теб – не шаблон от интернет.
- 1 месец индивидуална програмаСъставена според твоите отговори.
- всяка вечер нова тренировкаВидео във Viber за следващия ден.
- 1:1 връзка с ЕмиПишеш ѝ, когато имаш въпрос.
- вкъщи или във фитнесаПрограмата пасва на твоите условия.
-
Структура
Всеки ден имаш готов план.
-
Ритъм
Тренировка всеки ден.
-
Подкрепа
Не си сама.
ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ
Най-често задавани въпроси.
Как получавам тренировките?
Всяка вечер Еми ти изпраща във Viber видео тренировка за следващия ден.
Трябва ли ми фитнес?
Не задължително. Във въпросника посочваш къде ще тренираш и Еми съобразява програмата.
Подходящ ли е за начинаещи?
Да. Програмата е индивидуална и се съобразява с нивото ти.
Имам здравословен проблем. Мога ли да тренирам?
Услугата не е медицинска и не замества лекар. При здравословен проблем или бременност първо се посъветвай с лекаря си.
Как поръчвам?
Поръчваш онлайн от тази страница. Начините на плащане виждаш при завършване на поръчката.
„Малките стъпки всеки ден правят голямата разлика.“ – Еми
КАК РАБОТИМ ЗАЕДНО
Правилата на месеца
Няколко простички правила, с които работата ни върви най-добре.
- 01
Попълваш въпросника честно.
Колкото повече знае Еми за теб, толкова по-добре ще пасва програмата.
- 02
Поглеждаш тренировката още вечерта.
Така сутринта знаеш какво те чака.
- 03
Слушаш тялото си.
Ако нещо не е наред, спираш и пишеш на Еми.
- 04
Постоянство пред съвършенство.
Една пропусната тренировка не проваля месеца. Продължаваш на следващия ден.
- 05
Питаш, когато не си сигурна.
Пишеш на Еми – по-добре да попиташ, отколкото да гадаеш.
ИСТОРИИ НА КЛИЕНТКИ
Момичета, които работят с Еми
„Всяка от тях е минала по своя път – с план, постоянство и много работа.“ – Еми
ПредиСлед
4 месеца с Еми
Евелина – след бременност
Тренираше вкъщи по програма на Еми и следваше индивидуален хранителен режим. Най-важното за нея беше да има ясен план за всеки ден.
ПредиСлед
5 месеца с Еми
Любка – след раждане
Тренираше с Еми във фитнеса почти всеки ден и се хранеше по режим, съобразен с нейния ден.
ПредиСлед
1,5 години с Еми
Ивелина – тренировки вкъщи
Без фитнес – домашни тренировки под ръководството на Еми и хранителен режим, който успя да превърне в навик.
Резултатите са индивидуални и зависят от храненето, движението и постоянството. Историите не са обещание за конкретен резултат.
€149,00