Поръчваш
Поръчваш консултацията онлайн.
КАКВО Е
Разговор, след който знаеш какво да правиш.
Персоналната консултация е 60-минутна онлайн видео среща с Еми Христова – персонален треньор и консултант по хранене.
Говорим за ежедневието ти, движението и храненето ти. Тръгваш си с конкретни препоръки и план, който можеш да започнеш още на следващия ден.
КАК РАБОТИМ
Без шаблони. Само твоят случай.
- Еми те изслушва и задава въпроси
- Заедно определяте реалистични цели
- Получаваш препоръки, които пасват на твоя ден
Фокусът е върху структурата, навиците и мотивацията ти.
КАКВО ПОЛУЧАВАШ
Какво включва консултацията.
Всичко, за което ще говорим за 60 минути.
60 минути видео разговор Онлайн, откъдето ти е удобно.
Срещата е по видео, така че можеш да се включиш от вкъщи или от работа.
Разбор на ежедневието ти Движение и хранителни навици.
Поглеждаме как се движиш и храниш в момента и какво може да се подреди.
Препоръки за тренировки Според нивото и времето ти.
Еми ти казва какви тренировки са подходящи за теб и колко често да ги правиш.
Хранене, възстановяване и мотивация Практични съвети за всеки ден.
Как да планираш храненето си, да си почиваш достатъчно и да не се отказваш.
Цели, план и чат след срещата Тръгваш си с ясни стъпки.
Определяте цели и план за действие. След консултацията можеш да зададеш последващи въпроси в чат.
ЗА КОГО Е ПОДХОДЯЩО
За всяка, която иска ясна посока.
- Начинаеща си и не знаеш откъде да започнеш
- Тренираш от време и искаш да подредиш нещата
- Имаш конкретни въпроси за тренировки, хранене или възстановяване
Не е нужно да имаш опит – достатъчно е да искаш да започнеш.
КАК ПРОТИЧА
Три лесни стъпки.
Избираш час
Получаваш имейл със свободни дати и часове и избираш удобния.
Срещаш се с Еми
Говориш с Еми 60 минути по видео и тръгваш с план за действие.
С КОГО ЩЕ РАБОТИШ
Еми Христова
Персонален треньор и консултант по хранене
Еми Христова е персонален треньор и консултант по хранене. От години работи индивидуално с жени – съставя им тренировки и хранителни режими и ги подкрепя по пътя.
На консултацията тя е изцяло на твое разположение – с честни отговори и конкретни съвети.
- Персонален треньор
- Консултант по хранене
- Работи индивидуално с всяка клиентка
- Отговаря лично на въпросите ти
Защо да работиш с Еми
Получаваш внимание и план, направени за теб – не шаблон от интернет.
- 60 мин видео разговорЦял час само за твоите въпроси.
- 1:1 индивидуалноГовориш директно с Еми.
- онлайн от всяко мястоНе е нужно да ходиш никъде.
- чат след срещатаПиташ, ако нещо остане неясно.
-
Опит
Еми работи с жени от години.
-
План
Тръгваш си с ясни стъпки.
-
Подкрепа
Не си сама.
ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ
Най-често задавани въпроси.
Как протича консултацията?
Онлайн видео разговор с продължителност 60 минути. Линк за срещата получаваш по имейл.
Как избирам дата и час?
След поръчката получаваш имейл със свободни дати и часове. Избираш удобния за теб.
Подходяща ли е за начинаещи?
Да. Консултацията е подходяща и за начинаещи, и за напреднали, и за всеки с конкретни въпроси.
Имам здравословен проблем. Мога ли да се запиша?
Консултацията не е медицинска и не замества лекар. При здравословен проблем или бременност първо се посъветвай с лекаря си.
Как поръчвам?
Поръчваш онлайн от тази страница. Начините на плащане виждаш при завършване на поръчката.
„Малките стъпки всеки ден правят голямата разлика.“ – Еми
КАК РАБОТИМ ЗАЕДНО
Правилата на консултацията
Няколко простички правила, с които работата ни върви най-добре.
- 01
Идваш с въпросите си.
Запиши си предварително какво искаш да питаш, за да използваме времето пълноценно.
- 02
Говориш открито.
Колкото по-честно разкажеш за деня си, толкова по-точни ще са препоръките.
- 03
Поставяме реалистични цели.
Планът трябва да пасва на твоя живот, а не обратното.
- 04
Малки стъпки.
Започваме с няколко неща, които можеш да правиш всеки ден.
- 05
Питаш, когато не си сигурна.
Пишеш на Еми в чата и изясняваш всичко, което е останало неясно.
ИСТОРИИ НА КЛИЕНТКИ
Момичета, които работят с Еми
„Всяка от тях е минала по своя път – с план, постоянство и много работа.“ – Еми
ПредиСлед
4 месеца с Еми
Евелина – след бременност
Тренираше вкъщи по програма на Еми и следваше индивидуален хранителен режим. Най-важното за нея беше да има ясен план за всеки ден.
ПредиСлед
5 месеца с Еми
Любка – след раждане
Тренираше с Еми във фитнеса почти всеки ден и се хранеше по режим, съобразен с нейния ден.
ПредиСлед
1,5 години с Еми
Ивелина – тренировки вкъщи
Без фитнес – домашни тренировки под ръководството на Еми и хранителен режим, който успя да превърне в навик.
Резултатите са индивидуални и зависят от храненето, движението и постоянството. Историите не са обещание за конкретен резултат.
€79,00